Questions & Answers
Product questions
Was ist ein Funktionelles Getränk?
Funktionelle Getränke sind Getränke, die über die reine Erfrischung hinaus einen gezielten Mehrwert bieten — zum Beispiel mehr Konzentration, mehr Energie oder Unterstützung des Wohlbefindens.
Sie enthalten gezielt ausgewählte Inhaltsstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe, Pflanzenextrakte oder Adaptogene. ONE
FOR ist genau das: ein Functional Drink, der für drei konkrete Alltagssituationen entwickelt wurde — Sport, Fokus und Genuss-Momente.
Sind die Drinks zuckerfrei?
Ja. Alle drei Sorten — Sport, Focus und Mood — sind frei von raffinierten Haushaltszucker. Wir nutzen die zugelassenen Süßungsmittel Acesulfam K und Sucralose, um den vollen Geschmack ohne Zuckercrash zu ermöglichen.
What makes ONE FOR different from conventional energy drinks?
ONE FOR combines natural ingredients, selected vitamins, minerals, and functional plant extracts to support you in various everyday situations – without artificial flavor and without unnecessary sugar.
Ist ONE FOR ein Energy Drink?
ONE FOR Focus und ONE FOR Sport enthalten natürliches Koffein aus Guarana und gelten lebensmittelrechtlich als Energy Drink. ONE FOR Mood ist hingegen koffeinfrei und wird als angereichertes Erfrischungsgetränk eingestuft. Im Gegensatz zu klassischen Energy Drinks setzen wir konsequent auf natürliche Koffeinquellen, verzichten auf Zucker und kombinieren wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und Pflanzenextrakte.
How do Sport, Focus and Mood differ from each other?
Each of our drinks has been developed for a specific situation – therefore the ingredients and effects also differ:
- Sport : Supports you with vitamins, minerals and natural caffeine if you have endurance, strength or intensive hypertrophy training ahead of you.
- Focus : Helps you when full concentration is required and tiredness is not an option – perfect for studying, working, driving or gaming.
- Mood : Ideal when you need a moment for yourself, want to boost your mood or simply enjoy something fruity with vitamins.
When should I drink which ONE FOR drink?
- Sport: Before or during training, whether endurance running, strength training or a high-energy workout.
- Focus: In situations where you want to stay awake and focused – while studying, working, driving, in meetings or gaming.
- Mood: Anytime you're looking for a little mood boost, valuable vitamins, or simply a relaxing moment of enjoyment.
Was bedeutet "ONE FOR"?
Der Name steht für unsere Grundidee: ein Drink für jeden Moment. One for sport. One for focus. One for mood. Jede
Dose ist genau für eine bestimmte Situation entwickelt — damit du in jedem Moment den passenden Begleiter hast.
Do the drinks contain sugar or artificial sweeteners?
We consciously avoid sugar because the rapid rise and subsequent drop in blood sugar levels often leads to short-term energy, followed by fatigue and a drop in performance ("sugar crash"). Instead, we rely on modern sweeteners such as acesulfame K and sucralose, which have been used for years as safe, calorie-free alternatives. They provide a rich, pleasantly sweet taste without unnecessary calories or fluctuations in energy levels – so you stay focused, productive, and without a "crash" in the long run.
Why doesn't One For give you a caffeine crash?
The typical “caffeine crash” after consuming many energy drinks is caused by rapidly absorbed, isolated caffeine in combination with high sugar content – first a quick energy boost, then the low.
ONE FOR works differently:
- We use natural caffeine from guarana (and in some varieties, from green coffee beans). This is bound to plant compounds and released more slowly and evenly.
- Guarana also contains gentle stimulants such as theobromine, which support long-lasting, stable alertness.
- Our drinks are sugar-free, so your blood sugar level remains stable and you don't experience the typical energy drop.
This gives you a clear, lasting wake-up effect – without the jitters and without the crash afterwards.
Are the drinks vegan, gluten-free, and lactose-free?
Yes. All ONE FOR products are vegan and free from gluten and lactose.
Which vitamins and minerals are included and why?
Each variety is individually formulated to deliver exactly what you need in each situation:
- Sport: Zinc, 4 B vitamins, sodium, calcium, magnesium, and guarana – to support energy, immune system, protein synthesis, and performance.*
- Focus: Caffeine from guarana, 4 B vitamins, and extracts of ginkgo, turmeric, and ashwagandha – for mental clarity and reduced fatigue.*
- Mood: Thiamin, Biotin, Niacin, Vitamin E, Zinc, Vitamin B12, Vitamin B6 – for mental function, cell protection, and your daily well-being.*
This way, each can has exactly the function you need at that moment.
How much caffeine is in ONE FOR?
- Sport & Focus: 32 mg caffeine per 100 ml – equivalent to about one cup of coffee per can. (Not recommended for children, pregnant women, or breastfeeding women.)
- Mood: Caffeine-free and perfect for relaxing moments.
Caffeine tolerance varies from person to person – if you already consume a lot of coffee or other caffeinated beverages, you should keep an eye on the total amount.
Can I drink several ONE FORs a day?
Yes, but as with all caffeinated beverages, it depends on your personal limit. The general recommendation for adults is a maximum of 400 mg of caffeine per day. You can drink Mood anytime, as it contains no caffeine.
Who is behind the recipe of ONE FOR?
The ONE FOR formulas are the result of a collaborative effort between young founders and the food experts at IPRONA – one of the world's leading companies for fruit extracts and functional plant ingredients. Thanks to modern laboratory technologies, high-quality raw materials, and ISO-certified production standards, the drinks are created that combine function, natural taste, and top-level European quality.
Wo wird ONE FOR hergestellt?
ONE FOR wird in Deutschland, am Standort der Iprona Hengersberg GmbH in Hengersberg (Bayern), entwickelt und produziert. Die Rezepturen entstanden gemeinsam mit den Lebensmittelexperten der iprona Group, einem international führenden Unternehmen für Fruchtextrakte und funktionale Pflanzenwirkstoffe.
Sind die Drinks in Deutschland zugelassen?
Ja. Alle ONE FOR Produkte erfüllen die strengen lebensmittelrechtlichen Vorgaben der EU und Deutschlands und werden in einer ISO-zertifizierten Produktionsumgebung hergestellt. Sämtliche verwendeten Inhaltsstoffe sind für den Einsatz in Lebensmitteln zugelassen.
Inhaltsstoffe & Wirkung
Was ist Guarana und warum nutzt ONE FOR es?
Guarana (Paullinia cupana) ist eine Pflanze aus dem Amazonasgebiet, deren Samen einen besonders hohen natürlichen Koffeingehalt aufweisen. Das Koffein aus Guarana ist an pflanzliche Tannine gebunden und wird dadurch langsamer und gleichmäßiger vom Körper aufgenommen als isoliertes Koffein. Das Ergebnis: ein länger anhaltender, sanfterer Wach-Effekt — ohne den abrupten Crash herkömmlicher Energy Drinks.
Was bewirkt Ashwagandha in ONE FOR Focus?
Ashwagandha (Withania somnifera), auch Schlafbeere oder indischer Ginseng genannt, gehört zu den sogenannten Adaptogenen — pflanzlichen Wirkstoffen, die traditionell in der ayurvedischen Medizin eingesetzt werden, um den Körper bei Stress zu unterstützen. In ONE FOR Focus ergänzt der Wurzelextrakt das natürliche Koffein und die B- Vitamine als pflanzliche Komponente.
Was ist Ginkgo und warum ist es in ONE FOR Focus enthalten?
Ginkgo biloba ist eine der ältesten Baumarten der Welt und wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Pflanzenheilkunde verwendet. In ONE FOR Focus runden wir mit einem Ginkgo-Extrakt die pflanzliche Komponente neben Kurkuma und Ashwagandha ab.
Was bewirkt Kurkuma im Drink?
Kurkuma (Curcuma longa) ist ein traditionelles Gewürz aus Südasien, dessen aktiver Bestandteil Curcumin ist. Wir setzen Kurkuma-Extrakt in ONE FOR Focus als Teil unserer pflanzlichen Wirkstoff-Kombination ein — gemeinsam mit Ginkgo und Ashwagandha.
Enthält ONE FOR Taurin?
Nein. Wir verzichten bewusst auf Taurin. Stattdessen setzen wir auf natürliches Koffein aus Guarana, B-Vitamine sowie funktionelle Pflanzenextrakte und Mineralstoffe.
Enthält ONE FOR Konservierungsstoffe?
ONE FOR kommt ohne klassische Konservierungsstoffe aus. Durch die Kohlensäure, den natürlichen pH-Wert und die hochwertige Verarbeitung in der Dose bleibt der Drink ungeöffnet lange haltbar. (Bitte achte auf das MHD am Dosenboden)
Enthält ONE FOR künstliche Aromen oder Farbstoffe?
Nein. Wir verwenden ausschließlich natürliche Aromen. Die Färbung von Mood erfolgt durch ein färbendes Konzentrat aus Karotte und Hibiskus — also rein pflanzlich.
Ist ONE FOR ein Nahrungsergänzungsmittel?
Nein. ONE FOR ist ein Lebensmittel — genauer ein angereichertes Erfrischungsgetränk bzw. ein Energy Drink (bei Sport und Focus). Es ist kein Nahrungsergänzungsmittel und nicht zur Behandlung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt.
Sind die Süßungsmittel Acesulfam K und Sucralose unbedenklich?
Beide Süßungsmittel sind in der EU seit vielen Jahren zugelassen und werden regelmäßig durch die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) auf ihre Sicherheit überprüft. In den von uns verwendeten Mengen sind sie für gesunde Erwachsene unbedenklich. Sie liefern keine Kalorien und beeinflussen den Blutzuckerspiegel nicht.
Wie wirken Adaptogene/Nootropics?
Adaptogene/Nootropics sind pflanzliche Wirkstoffe — typischerweise aus Wurzeln oder Kräutern — die traditionell eingesetzt werden, um den Körper bei der Bewältigung von Stress zu unterstützen. Bekannte Adaptogene sind Ashwagandha, Rhodiola und Ginseng. In ONE FOR Focus verwenden wir Ashwagandha-Wurzelextrakt als Teil unserer funktionellen Pflanzen-Kombination.
Welche Vitamine sind in ONE FOR enthalten?
Jede Sorte hat ein eigenes Vitamin-Profil:
- Mood: Vitamin B6, Vitamin B12, Biotin, Thiamin, Niacin, Vitamin E sowie Zink
- Focus: Vitamin B6, Vitamin B12, Niacin, Pantothensäure (sowie Inositol)
- Sport: Vier B-Vitamine sowie Zink, Natrium, Calcium und Magnesium
Zielgruppen & spezielle Lebenssituationen
Darf ich ONE FOR in der Schwangerschaft trinken?
Wir empfehlen Schwangeren und Stillenden, auf die koffeinhaltigen Sorten ONE FOR Focus und ONE FOR Sport zu verzichten — entsprechend der allgemeinen Empfehlung zu Energy Drinks. ONE FOR Mood ist koffeinfrei und enthält keine Inhaltsstoffe, die ausdrücklich nicht für Schwangere geeignet sind. Bitte sprich im Zweifel mit deinem Arzt oder deiner Hebamme.
Ist ONE FOR für Studenten geeignet?
Sehr — viele unserer Kunden nutzen besonders ONE FOR Focus in Prüfungsphasen, beim Lernen oder bei langen Nachtschichten in der Bibliothek. Im Gegensatz zu klassischen Energy Drinks oder mehreren Kaffees verzichtest du auf Zucker, Taurin und künstliche Zusätze.
Ist ONE FOR für Gamer geeignet?
Ja, ONE FOR Focus wurde unter anderem mit Blick auf konzentrationsintensive Tätigkeiten wie Gaming entwickelt. Das natürliche Koffein aus Guarana liefert eine gleichmäßige Wachheit, die B-Vitamine tragen zur normalen geistigen Leistungsfähigkeit bei.
Ist ONE FOR für Sportler geeignet?
ONE FOR Sport ist die für den Trainingskontext optimierte Sorte: B-Vitamine, Zink, Natrium, Calcium, Magnesium sowie natürliches Koffein aus Guarana. Damit deckst du wichtige Mikronährstoffe ab, die im Training gefragt sind. Hinweis: Bei langem Ausdauersport (>60 Min., starkes Schwitzen) solltest du zusätzlich Wasser und ggf. ein dezidiertes Iso-Getränk trinken.
Ist ONE FOR für Schichtarbeiter geeignet?
Ja, viele Schichtarbeiter nutzen ONE FOR Focus als Alternative zu Kaffee oder klassischen Energy Drinks. Wichtig: Halte dich an die maximale Tages-Koffeinmenge von 400 mg und versuche, die letzte koffeinhaltige Dose nicht zu kurz vor dem geplanten Schlaf zu trinken.
Ist ONE FOR für Diabetiker geeignet?
Da alle ONE FOR Sorten zuckerfrei sind und mit Süßungsmitteln gesüßt werden, beeinflussen sie den Blutzuckerspiegel nicht direkt. Trotzdem empfehlen wir Menschen mit Diabetes, das Produkt vor regelmäßigem Konsum mit ihrem Arzt zu besprechen — insbesondere wegen der enthaltenen Pflanzenextrakte in Focus.
Kann ich ONE FOR mit Medikamenten kombinieren?
Bei der Einnahme von Medikamenten — insbesondere Blutgerinnungshemmer, Antidepressiva,
Schilddrüsenmedikation, Blutdruckmittel oder Beruhigungsmitteln — solltest du den Konsum koffeinhaltiger oder
pflanzenextrakthaltiger Getränke vorab mit deinem Arzt oder Apotheker besprechen. Das gilt insbesondere für ONE
FOR Focus wegen der enthaltenen Pflanzenextrakte (Ginkgo, Kurkuma, Guarana, Ashwagandha).
Kann ich ONE FOR mit Alkohol mischen?
Wir empfehlen, koffeinhaltige Drinks (Sport, Focus) nicht mit Alkohol zu mischen. Koffein kann die müdemachende Wirkung des Alkohols überdecken, sodass die Eigenwahrnehmung des Rauschzustands beeinträchtigt wird. Das Bundesinstitut für Risikobewertung warnt ausdrücklich davor.
Sorten im Detail
Welche Geschmacksrichtungen gibt es?
ONE FOR Focus: Passionsfrucht & Pfirsich
ONE FOR Sport: Himbeere & Grapefruit
ONE FOR Mood: Heidelbeere & Zitrone
Wie schmeckt ONE FOR Focus?
Belebend und fruchtig: Eine harmonische Kombination aus Passionsfrucht und Pfirsich mit einer leichten, erfrischenden Note. Die Pflanzenextrakte (Ginkgo, Kurkuma, Ashwagandha) sind im Hintergrund spürbar, ohne den Fruchtgeschmack zu dominieren
Wie schmeckt ONE FOR Mood?
Fruchtig-frisch mit dem Charakter reifer Heidelbeeren und einem Spritzer Zitrone. Schmeckt besonders gut im Glas mit Eiswürfeln und Zitrone.
Wie schmeckt ONE FOR Sport?
Fruchtig und belebend nach Himbeere und Grapefruit— ohne den typischen Energy-Drink-Beigeschmack.
Was ist im ONE FOR Mix-Probierset enthalten?
Das Probierset enthält je zwei Dosen pro Sorte. So kannst du alle drei Sorten testen, ohne dich gleich auf ein Geschmacksprofil festzulegen.
Welche Sorte ist die beliebteste?
Aktuell ONE FOR Mood. Das ändert sich aber ständig :)
Welche Sorte hat das wenigste Koffein?
ONE FOR Mood ist komplett koffeinfrei. Sport und Focus enthalten jeweils 80 mg Koffein pro Dose (32 mg pro 100 ml)— vergleichbar mit einer Tasse Kaffee.
Vergleich & Alternativen
Was ist der Unterschied zwischen ONE FOR und Red Bull?
Drei zentrale Unterschiede:
1. Koffeinquelle: ONE FOR verwendet natürliches Koffein aus Guarana — Red Bull gibt Koffein als Zutat an.
2. Zucker: ONE FOR ist komplett zuckerfrei. Klassisches Red Bull enthält rund 27 g Zucker pro 250 ml.
3. Funktion: ONE FOR ist in drei Sorten für drei Alltagssituationen (Sport, Focus, Mood) gezielt formuliert — mit Vitaminen, Mineralstoffen und Pflanzenextrakten. Red Bull ist ein einheitliches Konzept (Standard, plus einige Sorten).
Was ist der Unterschied zwischen ONE FOR und Monster?
Monster ist ein klassischer Energy Drink, der häufig in 500-ml-Dosen verkauft wird. Die Original-Variante enthält laut Hersteller 160 mg Koffein pro Dose und enthält Zucker; Zero- und Ultra-Varianten sind dagegen zuckerfrei. ONE FOR kommt in der kleineren 250-ml-Dose: Focus und Sport enthalten 80 mg Koffein pro Dose, Mood ist komplett koffeinfrei. Zusätzlich ist ONE FOR zuckerfrei und je nach Sorte gezielt mit Vitaminen, Mineralstoffen und ausgewählten Pflanzenextrakten formuliert — passend für Focus, Sport oder Mood.
Was ist der Unterschied zwischen ONE FOR und Holy Energy?
Holy Energy ist ein Pulver, das mit Wasser angerührt wird (typischerweise 160 mg Koffein pro 500 ml Portion). ONE FOR ist ein Ready-to-Drink-Getränk in der Dose mit 80 mg Koffein pro 250 ml. Wir haben uns bewusst für die Dose entschieden, weil sie keinen Mix-Aufwand verursacht und unterwegs einfacher zu nutzen ist. Zusätzlich enthält ONE FOR Focus dedizierte Pflanzenextrakte (Ginkgo, Kurkuma, Ashwagandha).
Was ist der Unterschied zwischen ONE FOR und Kaffee?
Eine Tasse Filterkaffee enthält je nach Zubereitung 80–120 mg Koffein — vergleichbar mit ONE FOR Focus oder Sport (80 mg). Der Hauptunterschied: Bei ONE FOR bekommst du zusätzlich gezielt zugesetzte B-Vitamine, Mineralstoffe und (bei Focus) Pflanzenextrakte. Außerdem schmeckt ONE FOR fruchtig und nicht bitter — und wirkt durch das Guarana-Koffein gleichmäßiger über mehrere Stunden.
Ist ONE FOR gesünder als andere Energy Drinks?
„Gesund" ist im Lebensmittelrecht ein geschützter Begriff, den wir vermeiden — aber objektiv betrachtet: ONE FOR enthält keinen Zucker, kein Taurin, keine künstlichen Aromen und nutzt natürliches Koffein aus Guarana. Gleichzeitig fügen wir gezielt funktionelle Inhaltsstoffe (Vitamine, Mineralstoffe, Pflanzenextrakte) hinzu, die in klassischen Energy Drinks meist nicht in diesem Umfang vorkommen.
Was ist besser: Kaffee oder ONE FOR?
Das hängt von deinem Anwendungsfall ab. Kaffee ist das natürlichste, günstigste Koffein-Getränk — schmeckt aber bitter, hat unmittelbarere Wirkung und keinen funktionellen Zusatznutzen. ONE FOR liefert vergleichbar viel Koffein in einer fruchtig-süßen, koffeinfreien Variante (Mood) oder mit gezielter Funktion (Focus, Sport). Viele unserer Kunden kombinieren morgens Kaffee mit einer Dose ONE FOR Focus am Nachmittag.
Anwendung & Konsum
Wann sollte ich ONE FOR Focus trinken?
Ideal ist Focus etwa 15–30 Minuten vor einer geistig anspruchsvollen Phase: vor einer Klausur, einem wichtigen Meeting, einer längeren Autofahrt oder einer Gaming-Session. So setzt die Wirkung des Koffeins genau dann ein, wenn du sie brauchst.
Wie lange dauert es, bis ONE FOR wirkt?
Das Koffein aus Guarana wird langsamer aufgenommen als isoliertes Koffein. Du spürst die anregende Wirkung in der Regel nach 15 bis 45 Minuten — sie hält dann gleichmäßiger und länger an als bei klassischen Energy Drinks.
Wann sollte ich ONE FOR Sport trinken?
Sport eignet sich am besten vor oder während deiner Trainingseinheit. Das natürliche Koffein unterstützt die Wachheit, die enthaltenen Mineralstoffe (Natrium, Calcium, Magnesium) und B-Vitamine sind klassische Begleiter für aktive Phasen.
Wann sollte ich ONE FOR Mood trinken?
Mood ist deine koffeinfreie Option — du kannst es jederzeit trinken, auch abends. Ideal als fruchtiger Genussmoment zwischendurch, in der Mittagspause, beim Lesen oder einfach als Erfrischung mit Vitamin-Boost.
Wann sollte ich ONE FOR nicht trinken?
Wir empfehlen, koffeinhaltige Sorten (Sport und Focus) nicht am späten Abend zu konsumieren, da die anregende Wirkung den Schlaf stören kann. Die individuelle Koffein-Empfindlichkeit ist sehr unterschiedlich — wenn du sensibel reagierst, plane mindestens 6 Stunden Abstand zur Nachtruhe ein (außer du musst in der Nacht durchziehen ;) ).
Wie viele Dosen ONE FOR pro Tag sind okay?
Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hält für gesunde Erwachsene eine Gesamt-Koffeinmenge von bis zu 400 mg pro Tag für unbedenklich (Einzeldosis bis 200 mg). Eine Dose ONE FOR Focus oder Sport enthält 80 mg Koffein — rechnerisch wären also bis zu 5 Dosen pro Tag möglich, wenn du keine anderen koffeinhaltigen Getränke konsumierst. Mood kannst du jederzeit unbegrenzt trinken.
Kann ich ONE FOR und Kaffee gleichzeitig trinken?
Grundsätzlich ja — aber behalte deine gesamte Tages-Koffeinmenge im Blick. Eine Tasse Filterkaffee enthält etwa 80 – 100 mg Koffein, ähnlich wie eine Dose ONE FOR Focus oder Sport. Wer mehrere Kaffees pro Tag trinkt, sollte die Anzahl koffeinhaltiger ONE FOR Dosen entsprechend reduzieren.
Sollte ich ONE FOR vor dem Sport oder danach trinken?
Vor dem Training: ONE FOR Sport unterstützt mit natürlichem Koffein und B-Vitaminen die Wachheit und Konzentration. Nach intensivem Schwitzen kannst du allerdings auch reines Wasser oder ein isotonisches Getränk hinzuziehen, da ONE FOR Sport zwar Elektrolyte enthält, aber nicht als klassisches Iso-Getränk konzipiert ist.
Shipment
How much does shipping cost?
The shipping costs are a flat rate of €5.50. For orders of 36 or more cans (€26.90), shipping is free within Germany.
How long does shipping take?
Shipping is insured with a tracking number , and your order will usually arrive within 1–3 business days .
Which company does shipping?
We ship with DHL.
Is the shipping insured?
Yes, each of our shipments is 100% insured.
Where does it ship to?
Currently, ONE FOR can only be ordered in Germany.
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